[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 / Y. N" p& \1 O4 b$ ]/ w: L$ [
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 8 {- r3 G$ \+ n) }
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块
2 f$ l$ I) e' F, F　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 5 i5 S+ U% z1 }/ `8 w
　　做法： " v3 m( a9 D. `) [' ]* v# b# c
　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 ' L& \8 b3 k) A  [5 ^
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 $ C& g+ i& T7 [: x- w: Z0 y# X
　　小贴士：
9 A2 }* P' P& N* ~8 t* a% J. u　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。