四款美容粥巧妙对付冬季干燥7 h& X/ f( g% B' B$ H% {; k9 }

3 {; z2 t1 b. l+ O+ \8 D9 a梨粥：
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　　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品。- y) m, V3 M" r2 t1 g; g; H8 f7 C, w

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胡萝卜粥：6 i; S" o: G  k5 |! @

5 ~2 M. |0 T6 G　　胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。5 a5 N. @- a! b2 _- g

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菊花粥：* T4 {* W" M% J" R
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　　菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。2 n2 j( w& P& N$ g0 {, X
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( v$ v1 }4 q6 ?1 I0 n2 ?& b) a芝麻粥：: V3 l! }8 D* N% s9 r7 g
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　　芝麻50克，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食。+ t( F2 R$ e5 q/ q! O" c

图片和文章完全不对应的嘛，最后那个不知道是什么粥哦，看上去像昆虫做的。